自宅でできるボイストレーニング③

どうも、ボイトレングスです（＾＾）

今日も自宅でできるボイストレーニングを紹介したいと思います

以前書いた記事の中で、高い声が出せるようになる為には
”裏声を鍛える事”と記載しましたが
今日はその裏声を鍛える為のトレーニング方法です

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　　　　　　　　 裏声トレーニング

裏声のトレーニングと言っても色々あるのですが、今回は
『自宅でできるボイストレーニング』と言う事で…

なるべく小さな音量で裏声を出してみる。

この時、息が声帯からスカーっと抜けてしまうような声ではなく
声帯と声帯がピタっと合わさっているようなイメージで
裏声を出す事を心がけて下さい。

上手くできない！！って言う人は”エッジボイス”と呼ばれる
声の出し方から裏声に移行するとやりやすいと思います。

※エッジボイスとは…
ホラー映画「呪怨」のお化け（？）かやこさんが出すあの
『ア”ア”ア”ア”ア”…』と言う声です。

ア”ア”ア”ア”ア”（エッジボイス）アァ〜（小さい裏声）
って言う感じです。わかりますかね？？

エッジボイスから裏声に移行すると声帯と声帯の
合わさりを感じ取りやすいんです。

これを色んな高さの音でやってみて下さい。

慣れて来たらこの小さな裏声で音階を行き来したり
CDに合わせて歌ってみたりするのもいいですね。

注意点は決して喉に力を入れず、楽に出せるようにする事！！

リラックスは非常に大事ですからね。

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小さな音量の裏声で、って言うのは何も自宅で
大きな声を出したらご近所から苦情が来るから…
と言う理由だけではありません

小さな音量で裏声を出す事によって、歌うのに効率の良い発声の
基礎を身につけやすくなるんです

そして裏声を出す時に使われている筋肉は
大きな声を出さなくても鍛えられますから
小さな音量で行う事により、喉に負担をあまりかけず
効率よく筋肉を鍛えられるわけです

トレーニングをするたびに喉が痛くなったりするような
練習方法ではなかなか続けられないですよね（＾＾；）

その意味でもこのトレーニングはオススメです

是非試してみて下さい

ではでは、今日はこの辺で

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